2008年05月28日

食べるから痩せるのです!

食べるから痩せる・・・信じられますか?

◆もちろん好き放題に24時間、何でもかんでも
 食べて寝てを繰り返す毎日で思うように痩せるなんて
 絶対にありえません。

 が、

 次のことが出来るのなら体の中に「痩せる仕組み」
を 取り入れてリバウンドなく痩せることが可能です。

・毎日3食ともきちんと食べる。
・3食に主食(炭水化物)を食べる。
・アレルギーなどでない限り、肉も魚も卵も豆腐も野菜も
 全て食べる。
・甘い物を毎日食べる。
・食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。
・カロリーを気にしない。
・無理に好きでもない運動をしない。
・「絶対にこうしなければいけない」
 と言う決め事ばかりを作らない。
・親や遺伝のせいだなどと何かのせいにしない。思わない。
・ダイエットも日々の生活も楽しむ。
・生活の中でできることを努力する。


あなたが今、「こんなので痩せられるの?」

と 思ったのなら それはこれまであなた自身が思うように

痩せられなかったから、

そして、溢れるダイエット情報の責任でもあるでしょう。

◆南優子式ダイエットの詳しい事はこちらの方でご紹介しています。
南優子式ダイエット DVDセット

 じゅっくりご覧下さい。
ラベル:食べて痩せる
この記事へのコメント
トラックバックありがとうございます
Posted by ダックスチョコ at 2008年07月26日 15:11
えっ、本当に食べて痩せられるのですか! これは興味深いです。
常識を覆すようなダイエット方法ですね。
Posted by オイルヒーター at 2008年09月18日 20:41
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