食べるから痩せるのです！

食べるから痩せる・・・信じられますか？

◆もちろん好き放題に２４時間、何でもかんでも
　食べて寝てを繰り返す毎日で思うように痩せるなんて
　絶対にありえません。

　が、

　次のことが出来るのなら体の中に「痩せる仕組み」
を　取り入れてリバウンドなく痩せることが可能です。

・毎日３食ともきちんと食べる。
・３食に主食（炭水化物）を食べる。
・アレルギーなどでない限り、肉も魚も卵も豆腐も野菜も
　全て食べる。
・甘い物を毎日食べる。
・食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。
・カロリーを気にしない。
・無理に好きでもない運動をしない。
・「絶対にこうしなければいけない」
　と言う決め事ばかりを作らない。
・親や遺伝のせいだなどと何かのせいにしない。思わない。
・ダイエットも日々の生活も楽しむ。
・生活の中でできることを努力する。


あなたが今、「こんなので痩せられるの？」

と　思ったのなら　それはこれまであなた自身が思うように

痩せられなかったから、

そして、溢れるダイエット情報の責任でもあるでしょう。

◆南優子式ダイエットの詳しい事はこちらの方でご紹介しています。
南優子式ダイエット　ＤＶＤセット

　じゅっくりご覧下さい。

Comments

トラックバックありがとうございます

Posted by ダックスチョコ at 2008年07月26日 15:11

えっ、本当に食べて痩せられるのですか！　これは興味深いです。
常識を覆すようなダイエット方法ですね。

Posted by オイルヒーター at 2008年09月18日 20:41